Les croyances et les peurs concernant l'hypnose sont nombreuses. L'hypnose de spectacle s'est largement fait connaître par Messmer, le Fascinateur québécois. L'objectif poursuivi dans ce type de spectacle étant de fasciner et d'amuser les spectateurs, le ou les cobayes sont amenés à se retrouver dans des situations ou des positions rocambolesques. Cela peut créer une confusion avec l'hypnothérapie. Or l'hypnose de spectacle n'a rien de thérapeutique, son objectif est uniquement ludique.

Voici quelques unes des croyances ou des peurs que l'on rencontre souvent!

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L'hypnose, je n'y crois pas, ça ne marche pas!

 Si vous avez parcouru la page concernant "Qu'est ce que l'Hypnose?", la science nous montre qu’il n’y a aucune similitude entre éveil, hypnose et sommeil et que c’est un état que l’on peut mesurer et vérifier, grâce à l'EEG (électroencéphalogramme) et que nous vivons tous ces états hypnotiques, sans le savoir.

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Je vais juste dormir car « hypnos » signifie sommeil!

Et bien non, la personne en état modifié de conscience ne dort pas, elle reste tout à fait consciente d’un bout à l’autre de la séance d’hypnose thérapeutique.

Le « dormez, je le veux » de l’hypnotiseur de spectacle, souvent suivi d’un claquement de doigt, peut induire une certaine immobilité de la personne hypnotisée mais pourtant son état n'a rien de commun avec le sommeil, car l'hypnotiseur peut la faire revenir à tout moment avec un nouveau claquement de doigt.

A son retour, elle peut avoir la sensation d'une éventuelle amnésie. C’est cet état d’amnésie spontanée ou provoquée par l’hypnothérapeute ou l’hypnotiseur, qui va donner l’impression de sommeil.

 

Je ne suis pas hypnotisable, je ne suis pas suggestible, l’hypnose ne marche pas avec moi!

Chaque personne a une capacité naturelle à entrer en état d'hypnose. On parle alors de transe hypnotique. Ce mot de "transe" peut faire peur car certaines personnes s'imaginent ne plus pouvoir commander leurs gestes. En réalité, comme nous l’avons vu, c’est simplement l’activité cérébrale qui se modifie. Toutefois, certaines personnes entreront plus facilement dans cet état, soit parce qu’elles ont déjà l’habitude de le faire, qu’elles méditent, savent se relaxer, s’écouter intérieurement, ou encore qu’elles savent lâcher prise. C’est un apprentissage, ce qui veut dire que parfois, certaines personnes entreront plus facilement dans cet état.

En fait si cet état tente d’être induit par un tiers, donc par un hypnothérapeute, tout va dépendre du lien de confiance, c’est-à-dire de l’alliance thérapeutique qui va se créer, avant la séance d’hypnose, entre la personne venue en séance et l’hypnothérapeute. Si la personne ne se sent pas en confiance, elle se laissera difficilement hypnotisée et c’est tout à fait normal et inversement. Ce qui veut dire que quelqu’un qui a été voir un hypnothérapeute avec qui cela n’a pas fonctionné, pourra très bien en allant en voir un autre, obtenir de très bons résultats. Et cet argument nous amène au suivant.

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Sous hypnose, on va me faire faire n'importe quoi !

On pourrait croire que le cobaye qui est aux ordres de l'hypnotiseur, pourrait faire n'importe quoi. Et bien, il n'en est rien. Une partie consciente que l'on nomme l'observateur caché, reste vigilante. Il est donc impossible de faire faire à quelqu’un quelque chose allant contre son éthique ou sa morale. D'ailleurs si vous observez les spectacles de Messmer, vous vous rendrez compte qu'au fur et à mesure du spectacle, certains cobayes sont éliminés par le staff du fascinateur parce qu'ils refusent de faire telle ou telle chose. Paradoxalement, sous hypnose, en prenant contact avec votre inconscient qui commande 90% de vos actions, cet automate intérieur, vous allez prendre davantage contrôle sur votre vie, changer des habitudes, et modifier des comportements.

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Je vais rester bloqué en état d'hypnose !

L'état hypnotique est un état naturel, donc tout naturellement la personne sous hypnose sortira de cet état au bout d'un certain temps si l'hypnothérapeute n'agit pas, ou alors elle pourra sombrer dans un sommeil profond si ses ondes cérébrales entrent en rythme Delta.

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L'hypnose est dangereuse ! 

L'hypnose n'est pas dangereuse car son objectif thérapeutique est de tendre la personne vers un mieux-être profond et durable. Toutefois, elle est fortement contre-indiquée pour les personnes souffrant de troubles psychiques tels que la bipolarité, la paranoïa, la schizophrénie et donc, si une personne qui présente ses troubles souhaite bénéficier de l’hypnose, on lui conseillera de voir un médecin psychiatre de préférence formé à l’hypnose et qui consulte en hôpital.

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L’hypnose c’est magique!

Tous mes problèmes vont disparaître et je n'ai rien à faire. L’hypnose, même si elle fascine et inquiète à la fois, n’est pas magique. Il est nécessaire que la personne qui vient en séance, est une réelle volonté de changement, une réelle motivation. C’est l'engagement dans le processus thérapeutique qui est déterminant. Certes, parfois, une séance suffit à faire disparaître une phobie, mais le plus souvent, il sera nécessaire de travailler plus en profondeur pour aller apaiser des blessures profondes, ou des traumatismes anciens à l'origine de la problématique.

Je réponds donc à une question qui m’est souvent posée, « combien de séances me faut-il pour perdre 10KG ? combien de séances me faut-il pour reprendre confiance en moi ? » Tout dépend de la problématique de chacun. Chaque histoire de vie est différente, souvent complexe, et unique. Il est possible qu’au travers de ce problème de confiance, nous découvrions ensemble que cela est dû à un évènement traumatisant dans l’enfance, à un deuil qui n’a pas été fait, à une série d’évènements bouleversants, faisant perdre pied et perdre confiance en la vie, en  les autres, et la personne a fini par perdre confiance en elle tout simplement…évènements qui peuvent même se révéler au fur et à mesure des séances, car son inconscient les lui a fait "oublier". Cela va resurgir par le travail hypnotique, donc difficile de dire à l’avance le nombre de séances. Toutefois, la thérapie par l'hypnose est une thérapie brève, et globalement 1 à 5 séances suffisent pour une problématique, avec un maximum de 10 séances en moyenne.